লেবু ও মধুর জল- সকালে এই ভিটামিন সি-বুস্টিং পানীয়টি পান করুন। এটি লিভারকে উদ্দীপিত করতে এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে।
PEXELS
গ্রিন টি- ক্যাটচিন সমৃদ্ধ, গ্রিন টি বিপাক বাড়ায়, চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে।
PEXELS
শসা এবং পুদিনার ডিটক্স ওয়াটার- শসা এবং পুদিনা ভেজানো জল, শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দেয়। য হজমে সহায়তা করে। যার প্রভাব পড়ে ওজন নিয়ন্ত্রণেও।
PEXELS
হলুদ দুধ- দুধে হলুদ মিশিয়ে পান করলে, তা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।এই দুধে সামান্য দারুচিনি গুঁড়ো দিন। যা ইনসুলিনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখে। এবং চর্বি গলাতে সহায়তা করে।
PEXELS
বাটার মিল্ক- এই পানীয়টি হজমে উৎসাহ দেয়, আর এতে থাকা ভিটামিন বি 12 খাবারের থেকে পুষ্টি শোষণে সাহায্য করে। এবং এই পানীয় আপনাকে সক্রিয় রাখতে সহায়তা করে।