চা প্রেমি মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। আর এই শীতে তো অনেকেই ঘন ঘন চা খেয়ে থাকেন। তবে চায়ের আনন্দ বাড়িয়ে তুলতে অনেকেই এর সঙ্গে বেশ কিছু 'টা' অর্থাৎ স্ন্যাকসও যোগ করেন। এমন কিছু স্ন্যাকস রয়েছে যেগুলি চায়ের সঙ্গে প্রায়শই খাওয়া হয়। কিন্তু আপনি জানেন কি, সেগুলি বেশিরভাগই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকারক হতে পারে? হ্যাঁ, চায়ের সঙ্গে এইসব খাবার খেলে শরীরের জন্য তা বিষের থেকে কম হবে না। দেখে নিন চায়ের সঙ্গে কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত নয়।
চায়ের সঙ্গে টক বা স্ন্যাকস খাবেন না
গরম চায়ের সঙ্গে স্ন্যাকস খাওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। বেশিরভাগ মানুষ চায়ের সঙ্গে নোনতা খেতেও পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি জানলে অবাক হবেন যে, চায়ের সঙ্গে টক বা স্ন্যাকস জাতীয় কিছু খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য বিপদজনক হতে পারে। চায়ের সঙ্গে এই খাবারগুলো খেলে ক্যাফেইন শোষণ ধীর হয়ে যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয়।
আরও পড়ুন: শীতে সারা রাতে রুম হিটার চালিয়ে ঘুমাচ্ছেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ!
চায়ের সঙ্গে ভুল করেও ডিম খাবেন না
কেউ কেউ সকালের জলখাবারে চায়ের সঙ্গে অমলেট বা ডিম খেতে পছন্দ করেন। ডিম বা ডিমের অমলেট, চা সঙ্গে খেলে তা খুব ভারী হয়ে যায়, যা হজম করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। যারা পেটের সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের এই কম্বনেশন সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা উচিত।
চায়ের সঙ্গে দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলুন
যদিও চা তৈরিতে দুধ ব্যবহার করা হয়, তবে চায়ের সঙ্গে দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া উচিত নয়। যেমন পনির, দুধ, দই, ক্রিম ইত্যাদি খাওয়া চায়ে পাওয়া পলিফেনলের প্রভাব কমিয়ে দেয়। তবে, এগুলি ব্ল্যাক টিয়ের সঙ্গে খাওয়া যেতে পারে।
আরও পড়ুন: পা ফেটে চৌচির? গোড়লি থেকে রক্ত বের হচ্ছে? এই ঘোরয়া টিপসেই দূর হবে সমস্যা
মিষ্টি জিনিসও এড়িয়ে চলুন
চায়ের সঙ্গে মিষ্টি বিস্কুট, চকোলেট, মিষ্টি, কেক ইত্যাদি যে কোনও মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এই জিনিসগুলো চায়ের সঙ্গে খেতে সুস্বাদু মনে হলেও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। আসলে, চায়ের সঙ্গে এই জিনিসগুলি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়, যা শরীরের শক্তির মাত্রা কমাতে পারে। এর পাশাপাশি এর আরও অনেক অসুবিধাও থাকতে পারে। বিশেষ করে ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য চায়ের সঙ্গে মিষ্টি জিনিসের মিশ্রণ বিষের মতো।
