betvisa casino Vipassana: 唳呧Π唳唳ㄠ唳?唳曕唳溹Π唳苦唰熰唳?唰оЕ 唳︵唳ㄠ唳?唳溹Θ唰嵿Ο 唳唳唳膏Θ唳?唳曕Π唳唳? 唳溹唳ㄠ唳?唳唳唳膏Θ唳?唳曕? 唳曕 唳曕 唳夃Κ唳曕唳?唳唳撪唳?唳唰?, 唳熰唳曕唳熰唳曕 唳ㄠ唳夃 - betvisa live

বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Vipassana: অরবিন্�?কেজরিওয়া�?১০ দিনে�?জন্য বিপাসন�?করবে�? জানে�?বিপাসন�?কী? কী কী উপকা�?পাওয়�?যা�?

পরবর্তী খব�?/span>

Vipassana: অরবিন্�?কেজরিওয়া�?১০ দিনে�?জন্য বিপাসন�?করবে�? জানে�?বিপাসন�?কী? কী কী উপকা�?পাওয়�?যা�?

2 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 04 Mar 2025, 04:00 PM IST Sayani Rana

Share

durga puja

Vipassana: অরবিন্�?কেজরিওয়া�?১০ দিনে�?জন্য বিপাসন�?করবে�? জানে�?বিপাসন�?কী? কী কী উপকা�?পাওয়�?যা�? — অরবিন্�?কেজরিওয়া�?১০ দিনে�?জন্য বিপাসন�?করবে�? জানে�?বিপাসন�?কী? কী কী উপকা�?পাওয়�?যা�?

দিল্লি বিধানসভা নির্বাচন�?পরাজয়ে�?পর, আম আদমি পার্টি�?(এএপি) প্রধান তথ�?প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী অরবিন্�?কেজরিওয়ালক�?এখ�?জনসমক্ষে কম দেখা যাচ্ছে�?তা�?মধ্যেই খব�?যে মঙ্গলবার থেকে তিনি ১০ দিনে�?বিপাসনার জন্য পাঞ্জা�?যাবেন। জানে�?বিপাসন�?কী?

দিল্লি বিধানসভা নির্বাচন�?পরাজয়ে�?পর, আম আদমি পার্টি�?(এএপি) প্রধান তথ�?প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী অরবিন্�?কেজরিওয়ালক�?এখ�?জনসমক্ষে কম দেখা যাচ্ছে�?তা�?মধ্যেই খব�?যে মঙ্গলবার থেকে তিনি ১০ দিনে�?বিপাসনার জন্য পাঞ্জা�?যাবেন। জানা গিয়েছে তিনি আজ হোশিয়ারপুর�?একটি ধ্যা�?শিবিরে�?জন্য রওনা হবেন�?�?মার্�?থেকে ১৫ মার্�?পর্যন্�?সেখানকার একটি কেন্দ্রে বিপাসন�?ধ্যানে যো�?দেবেন।

তব�?জানে�?কি? এটাই প্রথমবার নয়, এর আগেও তিনি এই বিপাসনায় অংশগ্রহণ করছেন। এর আগ�? অরবিন্�?কেজরিওয়া�?�?বা�?বিপাসন�?করেছেন�?কিন্তু এখ�?নিশ্চয়�?মন�?প্রশ্ন জাগছ�?যে এই বিপাসন�?কী? এত�?কী কর�?হয়? সে�?সম্পর্কে বিস্তারি�?জেনে নি�?/p>

আর�?পড়ুন: বিশ্�?বন্যপ্রাণী দিবস�?প্রধান মন্ত্রী�?গি�?সাফারি! 'অমূল্য সম্পদ�?, বিশে�?বার্তা সচিনের

বিপাসন�?ধ্যা�?কী?

বিপাসন�?একটি প্রাচী�?ধ্যা�?কৌশল, যা গৌতম বুদ্�?২৫০০ বছ�?আগ�?তৈরি করেছিলেন�?অর্থাৎ, এট�?বৌদ্ধধর্মে�?প্রাচীনত�?ধ্যা�?পদ্ধতিগুলি�?মধ্য�?একটি�?এই ধ্যা�?আত্ম-পর্যবেক্ষণের উপ�?ভিত্তি কর�?তৈরি�?যেখানে একজন ব্যক্ত�?তাঁর শারীরি�?সমস্যাগুলি সাবধানের জন্য পর্যবেক্ষণ করেন, পাশাপাশি মানসিক সমস্যা সমাধানের�?চেষ্টা করেন�?সহ�?ভাষা�? বিপাসন�?ধ্যা�?মনকে শুদ্�?করতে, মানসিক শান্তি অর্জ�?করতে এব�?আত্ম-সচেতনত�?বৃদ্ধি করতে সাহায্�?করে।

বিপাসন�?ধ্যানে�?কোর্�?সাধারণ�?১০ দিনে�?জন্য হয়�?এখান�?অংশগ্রহণকারীদে�?কিছু কঠোর নিয়ম মেনে চলতে হয়�?এই সাধন�?কোনও ধর্ম, সম্প্রদায়ে�?সঙ্গ�?সম্পর্কি�?নয়�?এটিক�?বৈজ্ঞানি�?ভাবে মানসিক �?শারীরি�?শুদ্ধি�?একটি প্রক্রিয়�?হিসেবে দেখা হয়�?/p>

আর�?পড়ুন: ২৫ বছ�?পেরোলে�?খাওয়�?উচিত এই �?ফল, স্বাস্থ্যে�?জন্য জরুর�?/a>

বিপাসন�?কোর্সে যোগদানের পর কিছু কঠোর নিয়ম মেনে চলতে হবে। জেনে নি�?সেগুলি কী কী�?/h2>
�? বাইরের জগতে�?সঙ্গ�?যোগাযো�?রাখা যাবে না
বিপাসন�?ধ্যা�?শিবিরে মোবাইল, বই, নোটবুক বা অন্য কোনও বিনোদনের সামগ্রী ব্যবহা�?করতে পারবেন না�?এমনকী নিজে�?কাছে রাখা�?যাবে না�?তা যদ�?থাকে, তব�?ক্যাম্পে পৌঁছানোর সঙ্গ�?সঙ্গেই জম�?করতে হবে। অর্থাৎ ১০ দিনে�?জন্য বাইরের জগ�?থেকে সম্পূর্ণ ভাবে বিচ্ছিন্�?হয়�?থাকত�?হবে।
�? পর�?নীরবতা
ধ্যানে�?সম�?পুরো ১০ দি�?নীরব থাকত�?হবে। অর্থাৎ কারও সঙ্গ�?কথ�?বলতে পারবেন না�?অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমেই সবটা বোঝাতে হবে।
�? সর�?জীবন
ধ্যানে�?সম�?একটা নির্দিষ্�?রুটি�?মেনে চলতে হবে। যেমন ভো�?�?টে ঘু�?থেকে ওঠ�? ধ্যা�?কর�? সাত্ত্বি�?খাবা�?খাওয়�? ব্রহ্মচর্য পালন কর�? রা�?৮টার মধ্য�?ঘুমিয়ে পড়�?ইত্যাদি।
বিপাসনার উপকারিতা
মানসিক চা�?এব�?উদ্বেগ কমায়: বিপাসন�?মানসিক অস্থিরতা দূ�?কর�? মনকে স্থিতিশী�?�?শান্�?করে। অর্থাৎ, এট�?চা�?এব�?উদ্বেগ কমাত�?সাহায্�?করে।
মনোযোগ বৃদ্ধি: এট�?মনোযোগ বৃদ্ধি করে। সিদ্ধান্�?গ্রহণে�?ক্ষমতা উন্ন�?করে। অর্থাৎ যে কোনও জিনি�?আর�?ভালো ভাবে বোঝা যায়।
আবেগ নিয়ন্ত্র�? বিপাসন�?শেখা�?কীভাবে দুঃখ, রা�?এব�?ভয়ের মত�?নেতিবাচক আবেগ মনের মধ্য�?তৈরি হলেও নিজেকে শান্�?রাখা যায়।
স্বাস্থ্�?ভালো রাখে: এসবে�?পাশাপাশি, বিপাসন�?স্বাস্থ্যে�?উপরও খু�?ভালো প্রভাব ফেলে�?এত�?ভালো জীবনধারা, স্বাস্থ্যক�?খাবা�?খাওয়�?এব�?সম�?মত�?ঘুমানো শরীরে অনেক ভালো পরিবর্তন আনে।

Latest News

‘মুসকানে�?বরের মত�? মেরে নী�?ড্রামে ভর�?ফেলব!’ইঞ্জিনিয়া�?স্বামীকে ‘হুমকি�?বউয়ে�?/a> ক্ষম�?চাইলেন KKR-এর তারক�? MI-�?কাছে হারে�?পর�?ভক্তদে�?জন্য লিখলেন বিশেষবার্ত�?/a> RCB ছাড়ার পর প্রথ�?দেখা,কোহলিক�?দেখে�?ছুটে গিয়ে জড়িয়ে ধরলে�?সিরা�?ভাসলেন আবেগ�?/a> আগামিকাল মে�?থেকে মীনে�?মধ্য�?ভাগ্�?ফিরছ�?কাদে�? �?এপ্রিল ২০২৫ রাশিফল দেখে নি�?/a> নি�?কোচবিহার রে�?স্টেশনের ২৫�?কোটি টাকা�?প্রকল্�?হচ্ছ�?না, কাটছাঁ�?খরচে এপ্রিলেই ঘূর্ণিঝড�?তৈরি হত�?পারে বঙ্গোপসাগর�? একাধিক দি�?কালবৈশাখী�?সম্ভাবনা হার্দিকে�?ম্যাগি গল্পটা�?বদলে দিয়েছি�?SRH তারকার জীবন! প্রকাশ্য�?অনিকেতের অতী�?/a> মুকু�?বা সৈকত নয়, ইনফ্লুয়েন্সা�?প্রেরণ�?�?'প্রেমি�? নাকি এই গুপ্তাজি, কে তিনি? বোরখ�?বদলেছে ঘোমটায�? লাপাতা লেডি�?কী তব�?আরবি ছবির ‘টুকলি�? জানু�?সত্যিট�?/a> 'মন�?হয়, বোমা তৈরি হত!' ঢোলাহা�?বিস্ফোরণ�?এনআই�?তদন্�?চেয়ে শাহক�?চিঠি সুকান্তর

IPL 2025 News in Bangla

ক্ষম�?চাইলেন KKR-এর তারক�? MI-�?কাছে হারে�?পর�?ভক্তদে�?জন্য লিখলেন বিশেষবার্ত�?/a> RCB ছাড়ার পর প্রথ�?দেখা,কোহলিক�?দেখে�?ছুটে গিয়ে জড়িয়ে ধরলে�?সিরা�?ভাসলেন আবেগ�?/a> হার্দিকে�?ম্যাগি গল্পটা�?বদলে দিয়েছি�?SRH তারকার জীবন! প্রকাশ্য�?অনিকেতের অতী�?/a> জানা নে�?গরী�?লোকেরা কত দি�?উপরে থাকবে�?RCB-কে নিয়ে চূড়ান্ত উপহা�?সেহওয়াগে�?/a> 'রাহুলে�?নামে�?৭ট�?অক্ষ�?, DC-�?বাসে�?নীচে লেখা দেখে�?নেটপাড়া বল�?ধোনিকে খোঁচ�? কোহল�? মোদী, সলমন, ‘পুষ্পা�?কে�?পিছন�?ফেললেন ধোনি! জনপ্রিয়তার শীর্ষে মাহি ৩০ টাকা থেকে ৩০ লক্ষ টাকা�?যাত্রা, অশ্বিনী কুমারে�?কঠিন জীবন লড়াইয়ের কাহিনি ছাত্রে�?বঞ্চনা�?সর�?মেন্টর, KKR তারকার ক্যাপ্টেন্সি কাড়তে�?ফুঁস�?উঠলে�?ব্র্যাভো IPL 2025: ধোনি�?সঙ্গ�?ছব�?দিয়ে �?শব্দের পোস্ট�?নেটপাড়া�?চাঞ্চল্য ছড়ালে�?জাদেজা কা�?ফুরোলে�?পাজি? রোহিতে�?সঙ্গ�?গম্ভী�?মুখে MI মালকিনের বার্তালাপে শুরু জল্পনা

Education News

West Bengal Board result 2025 ১০ অঙ্কের সংখ্যা�?সব রহস্�?লুকিয়ে�?বা�?দিকে�? আত্মজীবনীমূলক সংখ্যা�?ধাঁধ�?জানে�? দশ�? দ্বাদশ শ্রেণি�?সিলেবা�?প্রকাশ কর�?সিবিএস�? বিস্তারি�?জানত�?ক্লি�?করুন এখান�?/a> গ্যারান্টি ছাড়াই মিলব�?এডুকেশ�?লো�? বড�?ঘোষণ�?কর�?ব্যাঙ্�?অফ বরোদ�?/a> কাজে�?সুযো�?প্রচুর! উচ্চমাধ্যমিকের পর�?বেছে নিতে পারে�?এই ফিল্�? টিপস শিক্ষকদে�?/a> বিনা বেতন�?দৈনি�?১০ ঘণ্ট�?কা�? টে�?সংস্থা�?ইন্টার্নশিপে�?নিয়ম শুনে�?চট�?নেটপাড়া

Trending Topics

লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকে�?/a> টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গর�?/a> ঘর�?বাইর�?/a> বাংলার মু�?/a> ওয়েবস্টোরি টেকট�?/a> ময়দা�?/a> বায়োস্কো�?/a> ভাগ্যলিপ�?/a> কর্মখালি ছবিঘ�?/a> দেখতেই হব�?/a> ভোটযুদ্ধ

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

ক্রিকে�?/h2>
লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপ�?/h2>
জ্যোতি�?২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মে�?রাশিফল বৃ�?রাশিফল মিথু�?রাশিফল কর্ক�?রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্য�?রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চি�?রাশিফল ধন�?রাশিফল মক�?রাশিফল কুম্�?রাশিফল মী�?রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.